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盛夏来临,深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝如何健康度夏呢?

2020/5/31 16:32:39      点击:
    今天是五月份的最后一天,明天正式迈入六月,六月一日也是国际儿童节,属于全世界儿童的节日,在此提前祝福你们节日快乐,健康成长。眨眼间半年的时间过去了,进入六月,也意味着盛夏随之来临,那么如何让深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝健康度夏则是软件们最关心的话题,今天我们就先说说深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝在夏季的衣食住行! 

一、衣
    夏天,深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的,透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色宜选择偏淡的,因为颜色越浅,吸收太阳的热量就越少。深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝的皮肤娇嫩,出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题,所以给深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。洗澡水的温度一般控制在32℃~35℃,水温高了起不到散热的作用,反而越洗越热;水温低了,深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝容易着凉。所以给小深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝洗澡,软件最好测一下水温。正常情况下,深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝在夏天可一天洗两次澡,到了三伏天,一天可洗3~4次澡,以保持皮肤清洁和汗腺通畅。

二、食
1.多喂水:夏天出汗多,婴幼儿需要每2~3小时喂一次白开水,不要给深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝喂糖水,糖水会影响他们的食欲,如发现深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝烦躁不安或哭闹、小便减少、大便干结、口干舌燥,应适当多喂一些水。大一些的深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝,软件要避免他们喝太多的饮料,尽量不要给他们喝冰镇的饮料,鼓励他们多喝白开水。
2.不要吃过多的冷饮:首先,冷饮要选择符合卫生要求的,不含色素或含色素少的冷饮。其次,深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝一天最多吃两根冰棍。软件要在气温超过30℃时才可给深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝吃冷饮,天气转凉了就不要再吃,很多深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝一到秋天就容易咳嗽、腹泻,与夏季多吃寒冷的瓜果和冷饮有直接的关系。
3. 多吃水果:夏季的瓜果都很新鲜,可以防暑降温,补充人体所需的水分、维生素及矿物质,但是不要吃从冰箱里拿出来的水果,尤其是西瓜。在冰箱里冰过的水果,寒性太大,容易伤及脾胃。
4.夏季里的饮食不宜过于清淡:深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝出了大量的汗,不但损耗了大量体液,而且还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热,深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝容易睡眠不足,从而导致食欲下降,所以,各种高蛋白的食物,如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝食用,牛奶和鸡蛋则必须每天食用。
5.夏季应少吃或不吃羊肉、狗肉、麻雀肉、龙眼肉、荔枝等热性大的食物,鱼虾吃多了也会上火,所以也应少吃。鼓励深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝多吃蔬菜,但韭菜、洋葱、辣椒等热性的蔬菜也应少吃,尽量不吃油腻煎炸的食品、炒货以及冷元宵、冷糍粑、冷年糕等难消化的食品。夏季,深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝适宜多喝些纯正的藕粉,也可以把红枣、花生、莲子或百合煮烂、打碎后与藕粉一起烧。
6.另外,很多软件在夏天会一直做紫菜汤喝。紫菜性寒,不宜长期吃,体弱多病,易咳喘、腹泻的深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝最好不吃。此外,苦瓜、荸荠、西瓜、甜瓜也是大寒的食物,身体不好的深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝尽量不吃。

三、住
    夏季,室内空气的流通是非常重要的,能起到非常好的降温效果,可现在大多数家庭都是空调度夏,很多家庭为了省电,只在一个房间开空调,并关上房门,这样就造成房间内外温差很大。而深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝好动,进进出出,很容易生病,所以建议夏天开空调的房间最好打开房门,让家里有一个较平稳的温度环境。还要注意的是,不要让深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝在空调的风口下玩耍,空调的温度不要太低,26℃~28℃最为适宜。使用电风扇的家庭,要选择风力柔和的电风扇,不要对着深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝吹,深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝熟睡时应关掉电扇或改成微风,以免着凉。夏天还要注意防蚊,给深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝挂上蚊帐是个很不错的方法,最好不要在他们房间使用蚊香、驱蚊药水等用品。

四、行
    夏日中午暑气最盛,千万不要放任深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝在室外活动,以免中暑。平时也不要让深圳(亚博餐桌苏州)试管网站宝宝在烈日下暴晒,外出时要戴上遮阳帽。夏天外出旅游时要特别注意安全,身边应备些防暑药物,如清凉油、仁丹、藿香正气水等,还要防止摔跤、磕碰引起外伤。
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